Σε συνεργασία με την ΕΕΕΦ
Το Breath Studios, σε συνεργασία με την Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας (ΕΕΕΦ), διοργανώνει ένα εξειδικευμένο σεμινάριο Postnatal Pilates (Mat & Reformer), σχεδιασμένο για επαγγελματίες άσκησης και υγείας που επιθυμούν να εμβαθύνουν στις ανάγκες και τη φροντίδα της γυναίκας μετά τον τοκετό, μέσα από την κίνηση, τη γνώση και την πρακτική εφαρμογή.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί 17–18 Ιανουαρίου 2026, στο Breath Studios, Πατριάρχου Γρηγορίου Ε΄ 58, στον Ταύρο Αττικής. Περιλαμβάνει 15 ώρες ολοκληρωμένης εκπαίδευσης, συνδυάζοντας θεωρία και πράξη για την ασφαλή και αποτελεσματική καθοδήγηση μεταγεννητικών ασκουμένων σε περιβάλλον Pilates (Mat & Reformer).
Θεματικές ενότητες θεωρίας
Η θεωρητική ενότητα εστιάζει στην κατανόηση των ανατομικών, φυσιολογικών και ψυχολογικών αλλαγών μετά τον τοκετό, καθώς και στον τρόπο που αυτές επηρεάζουν την κίνηση και την άσκηση. Αναλύονται:
● Σύντομη επανάληψη άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
● Μεταγεννητική ανατομία και φυσιολογία
● Ψυχολογικές αλλαγές μετά τον τοκετό
● Παθολογίες και περιορισμοί μετά τον τοκετό
● Γενικά ιατρικά θέματα
● Αξιολόγηση postnatal ασκούμενης
● Return to Fitness: Μετάβαση από Pilates σε πιο δυναμική άσκηση
Η θεωρητική προσέγγιση παρέχει τη βάση για την ασφαλή εφαρμογή των ασκήσεων και την ανάπτυξη ουσιαστικής σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ επαγγελματία και ασκούμενης.
Θεματικές ενότητες πρακτικής
Στο πρακτικό μέρος, οι συμμετέχοντες εξασκούνται σε προσαρμοσμένα προγράμματα Pilates σε mat και reformer, με στόχο τη βιωματική κατανόηση της σωστής τεχνικής και καθοδήγησης. Περιλαμβάνονται:
● Βασικό ασκησιολόγιο mat Pilates
● Σχεδιασμός προγράμματος άσκησης ανά μεταγεννητική φάση
● Πρακτική εφαρμογή προγραμμάτων mat Pilates
● Βασικό ασκησιολόγιο Pilates reformer
● Σχεδιασμός προγράμματος και τροποποιήσεις ανά μεταγεννητική φάση
● Πρακτική εφαρμογή ασκήσεων στο Pilates reformer
● Case studies & παρουσίαση δομημένων sessions
Το πρακτικό σκέλος δίνει έμφαση στη λειτουργικότητα, τη σταθερότητα και τη σωστή ευθυγράμμιση, ώστε ο επαγγελματίας να μπορεί να σχεδιάζει και να εφαρμόζει εξατομικευμένα και ασφαλή προγράμματα για κάθε στάδιο της μεταγεννητικής περιόδου.
Οργάνωση και συμμετοχή
Το σεμινάριο συνδυάζει πλούσια θεωρητική γνώση με εκτεταμένη πρακτική καθοδήγηση, προσφέροντας ολοκληρωμένα εργαλεία σε κάθε επαγγελματία που θέλει να εξειδικευθεί στον τομέα του Postnatal Pilates.
Η παρακολούθηση μπορεί να γίνει δια ζώσης ή online, προσφέροντας ευελιξία και πρόσβαση σε όλους τους ενδιαφερόμενους.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Για δήλωση συμμετοχής ή πληροφορίες:
📞 213 0448673
📩 DM στο Instagram breathstudios