17 Ιανουαρίου 2025
Η νέα χρονιά είναι εδώ, και μαζί της έρχεται μια υπέροχη ευκαιρία: να βάλεις εσένα στο κέντρο. Δεν χρειάζεται να κάνεις ριζικές αλλαγές ή να κυνηγήσεις την τελειότητα. Αρκεί να δώσεις…
Motivation.
- All
- Άρθρα
- Συνεντεύξεις
- Tips
- Motivation
- Events
- Workouts
25 Οκτωβρίου 2024
Ως Pilates Instructor, μητέρα δύο δραστήριων κοριτσιών και ιδιοκτήτρια 3 αναπτυσσόμενων studio, αντιμετωπίζω συνεχώς αμέτρητες ευθύνες. Το πρωινό ξύπνημα στις 6 π.μ. αποτέλεσε ακρογωνιαίο λίθο της επιτυχίας μου, επιτρέποντάς μου να…
29 Μαΐου 2023
Η ιστορία του ταξιδιού στο Pilates είναι διαφορετική για κάθε άτομο, καθώς η συγκεκριμένη μορφή εκγύμνασης δεν αφορά μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση. Πρόκειται για τη βελτίωση του νού, της ψυχής…