Full body workout με την μπάλα pilates

Ασκήσεις για όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας την μπάλα pilates!

Ένα τόσο… απλό όργανο, μα και θαυματουργό! Με την μπάλα pilates μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένα προγράμματα για όλο το σώμα!

Την μπάλα pilates μπορείς να την προμηθευτείς από την εταιρεία Amila στο https://eldico.gr

Θα τη χρησιμοποιήσουμε και σε επόμενα βίντεο! Stay tuned.