Έφη Τετρίγγα

Η Έφη είναι πιστοποιημένη Pilates Instructor και καθηγήτρια χορού, με ιδιαίτερη αγάπη για την ευθυγράμμιση και την ορθή στάση του σώματος.

«Η σχέση μου με το Pilates ξεκίνησε από την ανάγκη να αντιμετωπίσω τραυματισμούς του χορού και να ενισχύσω τη φυσική μου κατάσταση, με την πρακτική αυτή να εξελίσσεται σε τρόπο ζωής.»

Στα μαθήματά της, δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις ασκήσεις συντονισμού, εντάσσοντας στοιχεία μπαλέτου για να προσφέρει μια αρμονική και ολιστική προσέγγιση. Εστιάζοντας στη λεπτομέρεια, στόχος της για τους ασκούμενους του Breath Pilates είναι η βελτίωση της κινητικότητας και της συνολικής ευεξίας.