Aerial Pilates.
Breath Pilates Studio
Το Aerial Pilates αποτελεί μια εντυπωσιακή συγχώνευση των παραδοσιακών αρχών του Pilates και της δυναμικής πρόκλησης της κίνησης σε αιώρα. Σε αυτή τη μορφή άσκησης, οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν μεταξωτές αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι για να υποστηρίξουν και να ανυψώσουν διάφορες κινήσεις Pilates.
Η ενσωμάτωση του εναέριου στοιχείου προσθέτει μια μοναδική διάσταση στην προπόνηση:
Αυξάνει την ευλυγισία και την ισορροπία
Ενισχύει την ορθοσωμία
Συμβάλλει στην επίγνωση του σώματος και στη σύνδεση νου-σώματος
Γυμνάζει και ενδυναμώνει όλο το σώμα
