Pilates Workout για πόδια & γλουτούς

Θα κάψουν λίγο τα ποδαράκια, όμως θα έχουμε κάνει δουλίτσα! Σε αυτό το mini workout θα γυμνάσουμε πόδια και γλουτούς. Το μόνο που θα χρειαστούμε, είναι δύο μονόκιλα βαράκια ή δύο μπουκαλάκια νερό και μία μικρή μπάλα pilates ή ένα μικρό μαξιλάρι.