19 Ιουνίου 2019
Τελικά, πόσο γρήγορα μπορεί να έρθει η επιτυχία; Ίσως πολύ πιο γρήγορα από ότι φαντάζεσαι. Αρκεί να είσαι διατεθειμένος να κινηθείς και να κάνεις τολμηρές επιλογές, και να δουλέψεις σκληρά. Η...
Blog.
- All
- Άρθρα
- Συνεντεύξεις
- Tips
- Motivation
- Events
- Workouts
18 Ιουνίου 2019
Η pilates fitness instructor του Breath Pilates, Ιφιγένεια Μπάκα, αυτή την εβδομάδα προτείνει ένα workout που συνδυάζει κλασικές ασκήσεις του pilates με αερόβια. Κι όλα αυτά χωρίς εξοπλισμό. Σύνθετο πρόγραμμα γυμναστικής...
17 Ιουνίου 2019
Η Ιφιγένεια Μπάκα άναψε μόνη της το αστέρι που την ακολουθεί. Φοιτήτρια στο τμήμα Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, αποφάσισε να παρακολουθήσει τον κύκλο σεμιναρίων της Μαρίας Παπαδοπούλου στο κομμάτι της...
15 Ιουνίου 2019
Σφιχτοί γλουτοί & Γραμμωμένα πόδια: Οι μόνες ασκήσεις που πρέπει να κάνεις Η Pilates instructor του Breath Pilates, Ιφιγένεια Μπάκα, αυτή την εβδομάδα εστιάζει σε γλουτούς και πόδια με ένα workout...