20 Ιουνίου 2025
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του φέρνει την ανάγκη για ανανέωση, φροντίδα και… λίγοπαραπάνω you time. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, το Breath Pilates Studio σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό...
Blog.
- All
- Άρθρα
- Συνεντεύξεις
- Tips
- Motivation
- Events
- Workouts
13 Ιουνίου 2025
Ξεχάστε το “πρέπει να φτιάξω σώμα για το καλοκαίρι” Κάθε άνοιξη ξεκινά η ίδια ιστορία. Δίαιτες εξπρές, γρήγορα προγράμματα, πίεση να «μπούμε σε φόρμα» πριν εμφανιστούμε στην παραλία. Το γνωστό αφήγημα...
23 Μαΐου 2025
Η μεταγεννητική περίοδος αποτελεί μια κρίσιμη φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, όπου η σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη είναι απαραίτητες για την ομαλή επαναφορά του σώματος και της ψυχολογίας. Το Breath Pilates...
17 Μαΐου 2025
Μια εμπειρία προπόνησης που έχει ουσία Στο Breath Pilates Studio πιστεύουμε πως κάθε σώμα είναι μοναδικό και χρειάζεται εξειδικευμένη καθοδήγηση για να εξελιχθεί με ασφάλεια και συνέπεια. Έτσι, δημιουργήσαμε ένα νέο...
1 Μαΐου 2025
Αναζητάς έναν μοναδικό τρόπο να ξεκινήσεις το Σαββατοκύριακό σου με ενέργεια, θέα και ευεξία; Το Breath Pilates Studio σε προσκαλεί σε ένα ξεχωριστό μάθημα Pilates Flow στην ταράτσα του Apollo Palm...
25 Απριλίου 2025
23–25 Μαΐου 2025 | Μια εμπειρία Breath έξω από τα συνηθισμένα Αν έχεις φανταστεί ποτέ τον εαυτό σου να αναπνέει με βαθιά ηρεμία μέσα στη φύση, τότε αυτό το Pilates &...
11 Απριλίου 2025
Η Wunda Chair είναι ένα μοναδικό κομμάτι εξοπλισμού που χρησιμοποιείται στο Pilates και μπορεί να ενισχύσει τη συνολική ρουτίνα γυμναστικής σου. Σχεδιασμένη από τον Joseph Pilates, τον δημιουργό της μεθόδου Pilates,...
28 Μαρτίου 2025
Στην αναζήτηση για ένα υγιές και δυνατό σώμα, πολλές φορές εστιάζουμε στις γρήγορες λύσεις ή τις βραχυπρόθεσμες προσεγγίσεις, αλλά η αλήθεια είναι πως οι καλύτεροι τρόποι για να επιτύχουμε μόνιμα αποτελέσματα...
14 Μαρτίου 2025
Η προπόνηση με βάρη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να χτίσεις μυϊκή μάζα, να αυξήσεις τη δύναμη και να βελτιώσεις τη συνολική φυσική σου κατάσταση. Ωστόσο, η...
28 Φεβρουαρίου 2025
Η φύση, με την ατέλειωτη ομορφιά της και τις θεραπευτικές της ιδιότητες, έχει ένα μαγικό τρόπο να αναζωογονεί και να ανασυγκροτεί το σώμα και την ψυχή μας. Από την αναπνοή του...