Μια από τις μεγαλύτερες ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ανάγκη να αντιμετωπίσουμε μυϊκούς πόνους , πιασίματα και κράμπες που δημιουργούνται από όλες αυτές τις αλλαγές πιο βιώνει το γυναικείο σώμα !
Έτσι σκέφτηκα πως το συγκεκριμένο βίντεο θα φανεί πολύ χρήσιμο στο να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρήσει την ευλυγισία και ευκαμψία του !
Πρόκειται για ένα σύντομο και αποτελεσματικό workout με κάποιες ασκήσεις διατάσεων για όλο το σώμα που μπορείτε να κάνετε σε οποιονδήποτε μήνα της εγκυμοσύνης βρίσκεστε!
Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας πριν από την εφαρμογή οποιουδήποτε είδους γυμναστικής !