Talk and train
Talk and Train με την Ελένη Βουλγαράκη!
Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Mega ανοίγει τα «χαρτιά» της για το fitness, το
1 Νοεμβρίου 2022
Legs and glutes.
Προβολή video
Prenatal pilates
Οι καλύτερες διατάσεις για την εγκυμοσύνη! / Για όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης!
Κορίτσια μου όμορφα , επιστρέφω με ένα διαφορετικό αλλά πολύ χρήσιμο workout για
23 Οκτωβρίου 2022
Prenatal pilates
Pregnancy Pilates | 2nd trimester
Επιστρέφω με ένα ακόμα workout για το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης! Θα χρειαστούμε
16 Οκτωβρίου 2022
Prenatal pilates
#Prenatalpilates για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης! pt.2
Το prenatal pilates κατά τη διάρκεια του 1ου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι ένα
28 Σεπτεμβρίου 2022
Prenatal pilates
#Prenatalpilates για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης!
Το prenatal pilates κατά τη διάρκεια του 1ου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι ένα
19 Σεπτεμβρίου 2022
Upper body workouts
15 Λεπτά ασκήσεις για κορμό & χέρια | ABS & ARMS Workout
Το μόνο που χρειάζεστε για το σημερινό workout είναι ένα τουβλάκι της yoga
24 Ιουλίου 2022
Advanced workouts
10 min CARDIO Workout
Μια σύντομη αερόβια προπόνηση με δυο εκδοχές ασκήσεων ! Μια για πιο αρχάριο
21 Ιουλίου 2022
Upper body workouts
10 Καλύτερες Aσκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς | ABS Workout
Επιστρέφω με τις 10 καλύτερες ασκήσεις για γράμμωση κοιλιακών ! Όπως σας έχω
11 Ιουλίου 2022
Talk and train
Talk and Train με τη Ντόρα Μακρυγιάννη!
Lifestyle , fitness , motivation και αλλά πολλά με την αγαπημένη ηθοποιό και
26 Ιουνίου 2022
Pilates for posture
10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου
Αυτήν την Κυριακή επιστρέφω με 10 ασκήσεις οι οποίες θα δυναμώσουν τη πλάτη
19 Ιουνίου 2022
Legs and glutes
Ασκήσεις για δυνατούς και γραμμωμένους προσαγωγούς
Στο σημερινό βίντεο γυμνάζουμε πόδια με λίγη περισσότερη έμφαση στην μυϊκή ομάδα των
11 Ιουνίου 2022
Postnatal workouts
15 Λεπτά Postnatal Pilates Workout
Επανέρχομαι με ένα workout για όλες εσάς τις μανούλες που γεννήσατε πρόσφατα και
5 Ιουνίου 2022